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什么是抑郁癥?

    抑郁是人們生活中體驗(yàn)到的一種不良情緒，也有許多醫(yī)師稱其為“情緒感冒”，可 想而知，抑郁癥是一種非 常普遍的疾病?；颊叱１憩F(xiàn)為情緒低落、沮喪、憂傷、苦悶、興趣減退，對前途悲觀失望，自覺疲乏無力或精神不振，還有一些患者會產(chǎn)生說不清楚、不能確定的軀體不適感，甚至出現(xiàn)坐立不安、心慌、出汗、睡眠障礙以及食欲性欲的改變，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)自殺、自傷行為。

    抑郁癥主要是人的情緒受到影響，智力和情緒方面沒有改變，所以患抑郁癥的人可以放心，只要接受積極恰當(dāng)?shù)闹委?，完全可以正常的工作生活和學(xué)習(xí)。

抑郁癥患者要注意哪些事項(xiàng)?

    (1)要意識到自己的疲意感、無價(jià)值感、無助感和無望感是疾病的癥狀，是可以治療的。               

    (2)盡量減少生活中出現(xiàn)的壓力，保持身體健康，有規(guī)律的鍛煉身體，參加社交活。

    (3)應(yīng)向精神科醫(yī)師尋求幫助，不要嘗試自己服藥，采用飲酒或吸毒等方式來解決目前困境更不可取。

    (4)在抑郁癥緩解之前，不要做出重大決定。

    (5)不要被自已的消極思想所左右，如傷害自己、結(jié)束自己的生命等。

    下面是一些護(hù)理措施：

    1.提供良好環(huán)境：為患者提供一個(gè)舒適、整潔、空氣流通且光線明亮的環(huán)境，這樣的環(huán)境有助于患者保持積極良好的心態(tài)。

    2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：根據(jù)患者的實(shí)際情況，提供合適的飲食，如清淡、易消化的食物。避免患者暴飲暴食，保持七八分飽即可。同時(shí)，可以適當(dāng)增加進(jìn)食次數(shù)，確保營養(yǎng)攝入均衡。

    3.加強(qiáng)心理支持：耐心傾聽患者的心聲，給予關(guān)心和支持。鼓勵(lì)患者表達(dá)自己的想法和感受，幫助他們逐漸接受自己。同時(shí)，可以引導(dǎo)患者參與一些社交活動，如與朋友、家人交流，以緩解心理壓力。

    4.協(xié)助藥物治療：按照醫(yī)生的建議，協(xié)助患者按時(shí)服藥。注意觀察藥物的效果和副作用，如有異常及時(shí)與醫(yī)生溝通。

    5.幫助患者改變生活方式：鼓勵(lì)患者調(diào)整作息時(shí)間，多進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)有益的興趣愛好。同時(shí)，減少精神刺激物品（如電視、網(wǎng)絡(luò)等）的使用，保持良好的飲食習(xí)慣。

    6.預(yù)防自殺傾向：抑郁癥患者可能存在自殺傾向，家屬應(yīng)密切關(guān)注患者的情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。如有必要，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

    總之，抑郁癥患者的護(hù)理措施需要綜合考慮環(huán)境、飲食、心理、藥物和生活方式等多個(gè)方面。通過全方位的護(hù)理，可以幫助患者逐漸走出困境，恢復(fù)健康。同時(shí)，家屬和醫(yī)護(hù)人員應(yīng)給予患者足夠的關(guān)心和支持，共同為患者的康復(fù)努力。