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夜幕降臨，本該是醞釀美夢(mèng)的寧?kù)o時(shí)光，卻有不少人化身“月亮不睡我不睡”的夜貓子，誓與星光共舞。為此，溫州市第七人民醫(yī)院特別策劃了《夜幕下困意綿綿？是誰(shuí)動(dòng)了我睡眠的奶酪！》直播課程，誠(chéng)邀您于2025年3月21日中午12點(diǎn)，與我們一同在心理無(wú)憂直播間探索解答。

在本次直播中，我們將首先聚焦“失眠星人”的窘境，探討長(zhǎng)夜漫漫無(wú)盡頭、藍(lán)光閃爍不曾停的熬夜日常；隨后剖析“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”的難題，打呼、夢(mèng)多、淺眠、早醒、入睡難，帶您揪出擾亂睡眠的幕后黑手；更為實(shí)用的是，我們將奉上“助眠神招”，教您摸準(zhǔn)生物鐘、重置晝夜節(jié)律，助您重拾沉睡好時(shí)光。

更加激動(dòng)人心的是，觀看直播的您還有機(jī)會(huì)贏取個(gè)性心理體檢套餐和精美禮品，助力您的心理健康之旅。

讓我們一起告別熬夜小寶貝的執(zhí)念，用科學(xué)助眠開(kāi)啟安穩(wěn)夢(mèng)鄉(xiāng)的旅程！